Dieta per dimagrire velocemente
RECUPERO E MANTENIMENTO DEL PESO FORMA
Perdi dai 4 ai 10 kg al mese
Mangi a sazietà senza contare le calorie e senza pesare il cibo
Non c’è obbligo di sport o attività fisica aggiuntiva
Dieta per dimagrire velocemente
RECUPERO E MANTENIMENTO DEL PESO FORMA
Perdi dai 4 ai 10 kg al mese
Mangi a sazietà senza contare le calorie e senza pesare il cibo
Non c’è obbligo di sport o attività fisica aggiuntiva
Perché con Nutrizionista.Bio si perde peso velocemente
Quante diete hai iniziato col desiderio di migliorare il tuo corpo e la tua salute? E quante di queste ti hanno fatto fare i conti con mille privazioni, troppo dure da applicare alla quotidianità? Con Nutrizionista.Bio puoi perdere dai 4 ai 10 kg già dal primo mese, senza contare le calorie, senza dover pesare tutto quello che mangi e senza rinunciare al cibo. Il segreto non sta in alimenti miracolosi, tisane o giornate intere in palestra… ma nei cibi semplici e naturali, preparati e combinati nel modo più adatto al fine di raggiungere il tuo obiettivo! Avrai accesso ad un mondo diverso da quello di tutte le altre diete, per migliorare il tuo aspetto e tornare così a piacerti grazie ad un fisico che senti tuo al 100%.
Raggiungere e mantenere il proprio peso forma
A differenza delle diete ipocaloriche, i percorsi di dimagrimento di Nutrizionista.Bio lavorano sfruttando le proprietà dei cibi comuni per controllare le vere cause dell’ingrassamento e stimolare un rapido dimagrimento ed un successivo mantenimento del peso forma raggiunto. La “dieta” diventa semplicemente un nuovo modo di mangiare, con la gioia di vedere la bilancia che scende giorno dopo giorno. Così facendo, perdi peso in modo sano e duraturo, anche mangiando piatti gustosi come panna e fragole o crema di nocciole. Rinnova l’entusiasmo e la felicità di migliorare il tuo corpo e ritrova il tuo peso forma attraverso l’alimentazione.
Nessun trucco! Tutto personalizzato sulle tue esigenze
Un Biologo Nutrizionista ti accompagnerà dalla prima visita fino alla fine del percorso, programmando per te un uno specifico piano alimentare adatto al tuo dimagrimento. Mangerai cibi comuni e facilmente reperibili che puoi comprare nei più comuni mercati e supermercati. Riuscirai a dimagrire velocemente senza ricorrere a integratori, sostitutivi pasto o beveroni miracolosi.
Solo con lo sport non si dimagrisce
Hai capito bene! Durante i percorsi di dimagrimento di Nutrizionista.Bio non devi passare le giornate in palestra. Puoi dimagrire senza patire la fame, senza obbligarti ad allenamenti estenuanti, mangiando fino a raggiungere un piacevole senso di sazietà ed imparando come mantenere i risultati raggiunti, nel tempo. Dimentica le vecchie diete e raggiungi i tuoi obiettivi di benessere e bellezza con un team di Biologi Nutrizionisti che ti guiderà e sosterrà passo dopo passo in tutto il percorso.
Hai sempre la dieta in tasca
Il team di Nutrizionista.Bio è qui per aiutarti a raggiungere il tuo peso forma ideale in modo sano e duraturo. Grazie all’Applicazione dedicata, avrai a portata di smartphone tutti i vantaggi offerti dal percorso, come un menù personalizzato anche ogni 2 giorni, lista della spesa e assistenza a te dedicata. In più troverai un Ricettario con più di 600 prelibati piatti, ricette semplici e alla portata di tutti, per realizzare gli abbinamenti giusti che favoriscono il tuo dimagrimento. Il tuo obiettivo è anche il nostro!
Testimonianze
Il Team di Nutrizionista.Bio
Dr. Davide Ippolito
Dottore di Ricerca in Neuroscienze
Dr.ssa Sara Mirasole
Responsabile degli studi e del team dei biologi nutrizionisti
Dr. Emanuele Falconi
Responsabile dello Studio di Vicenza
Dr. Filippo Pigatto
Responsabile dello Studio di Villafranca Padovana
Domande frequenti
Quali sono le conseguenze di un dimagrimento veloce?
Per rispondere a questa domanda, te ne facciamo un’altra: che tipologia di dieta stai facendo o hai seguito in passato? Te lo chiediamo perché ci imbattiamo ogni giorno in persone che sono rimaste “scottate” da una dieta troppo restrittiva, ipocalorica o che non garantiva i giusti apporti nutrizionali. Devi sapere che dieta non significa privazione, ma un approccio scientifico che ti faccia perdere peso in modo sano, ma soprattutto che ti permetta di mantenere quel risultato anche una volta finito il percorso. Dimagrire significa perdere massa grassa (non muscolare!). Questo significa sentirsi più leggeri, riuscire a fare le scale che prima richiedevano fatica, praticare lo sport che più piace o poter fare un’operazione importante che da tempo viene rimandata a causa di un peso eccessivo. Con Nutrizionista.Bio ogni fase del percorso si adatta alle tue risposte fisiologiche, per permetterti di raggiungere il tuo obiettivo di dimagrimento. Vedrai il tuo corpo cambiare e i chili scendere senza dover pesare gli alimenti o soffrire la fame, e questo solo grazie all’utilizzo preciso degli alimenti in precisi momenti della giornata e con precise combinazioni, oltre che al nostro supporto e monitoraggio costanti.
Un Biologo Nutrizionista, dopo un’anamnesi dettagliata, sarà in grado di fornirti tutte le indicazioni e il supporto per raggiungere i tuoi obiettivi di dimagrimento. Contattaci per una prima visita nello studio a te più vicino.
Come capisco se una dieta è troppo restrittiva?
Una dieta è restrittiva se non riesci a portarla avanti, se ti crea stress o se non capisci il motivo dei consigli forniti. Hai mai sentito parlare della dieta dell’ananas o dell’anguria? Certo, questi alimenti contengono indubbiamente delle sostanze che hanno dei benefici indiscussi, ma fare la dieta dell’ananas di certo li annulla tutti. Questo perchè fare le diete “dell’alimento miracoloso” equivale a fare una dieta sbilanciata a favore di uno o l’altro macronutriente e priva del corretto apporto nutrizionale di cui hai bisogno.
Se stai leggendo qui è perché probabilmente anche tu hai provato una o più volte a perdere i chili in eccesso attraverso una dieta ipocalorica, ovvero una dieta alimentare che prevede un apporto di calorie inferiore alle calorie consumate. Magari hai ricevuto consigli da un personal trainer, che ha elaborato per te non potendolo fare, una dieta pasto per pasto, con tutte le istruzioni per non superare un limite giornaliero di calorie.
Molto probabilmente con questi percorsi hai anche incontrato alcuni di questi ostacoli:
✦ hai dovuto sopportare i crampi dalla fame, perché le porzioni giornaliere erano ridicole;
✦ hai subito lo stress di dover pesare ogni alimento con bilancino o applicazioni;
✦ non hai ottenuto risultati significativi, hai perso qualche chilo e poi stop o hai ripreso subito il peso, dopo mesi di fatiche e rinunce.
Possiamo quindi dire che una dieta è considerata troppo restrittiva se limita drasticamente l’apporto calorico o elimina interamente gruppi di alimenti senza opportune sostituzioni. I segnali d’allarme di una dieta troppo restrittiva sono: fame costante, mancanza di energia per lunghi periodi, indicazioni stressanti e stasi del peso.
Un Biologo Nutrizionista, dopo un’anamnesi dettagliata, sarà in grado di fornirti tutte le indicazioni e il supporto per raggiungere i tuoi obiettivi di dimagrimento. Contattaci per una prima visita nello studio a te più vicino.
Si può dimagrire velocemente e poi mantenere il peso?
Lo scopo di una dieta ben strutturata è proprio questo: farti perdere peso in modo sano e darti tutti gli strumenti per poi riuscire a mantenere il peso raggiunto nel tempo. Questo significa imparare delle nuove abitudini alimentari, perché se una volta terminato il dimagrimento torni a comportarti come prima… anche il tuo peso tornerà come prima… hai presente il famoso effetto yo-yo?
Con Nutrizionista.Bio perdi dai 4 ai 10 kg al mese grazie ad un approccio nutrizionale completo, che ti permette di raggiungere i tuoi obiettivi di dimagrimento in modo sano e duraturo, senza contare le calorie e senza pesare gli alimenti. Una volta raggiunto l’obiettivo di dimagrimento interviene un periodo di educazione alimentare, necessario a stabilizzare il peso perso e che ti insegna ad ascoltare e interpretare la risposta del tuo corpo per mantenere il peso nel tempo in autonomia.
Immagina di liberarti dalla sensazione di stanchezza e spossatezza che normalmente ti accompagna quando devi rinunciare al cibo… immagina di eliminare per sempre l’ansia di salire sulla bilancia per vedere che nulla è cambiato, nonostante le tante rinunce. Con Nutrizionista.Bio puoi smettere di guardare alla dieta come ad un tunnel sotterraneo da cui riemergere il prima possibile… significa iniziare a considerare il cibo non più come un nemico, ma come una fonte di benessere. Il tutto mentre vedi il tuo corpo che velocemente cambia la sua forma, lasciando incredule tutte le persone intorno a te. Chi segue questo approccio è felice perché perde peso e allo stesso tempo non patisce mai la fame.
Un Biologo Nutrizionista, dopo un’anamnesi dettagliata, sarà in grado di fornirti tutte le indicazioni e il supporto per raggiungere i tuoi obiettivi di dimagrimento. Contattaci per una prima visita nello studio a te più vicino.
Come posso capire qual’è il mio peso forma?
Il peso forma non è semplicemente una cifra sulla bilancia, ma piuttosto un equilibrio tra peso, altezza, composizione corporea e salute generale. Può essere determinato attraverso un Check-Up, prenotabile in tutti gli studi Nutrizionista.Bio con uno dei nostri Biologi Nutrizionisti, dove:
✦ farai una Analisi Antropometrica personalizzata per scoprire il livello di rischio di sviluppare gravi patologie associate al tuo attuale stato di forma.
✦ identificheremo il tuo peso forma ideale. Su questo scoprirai che il tuo peso forma non dipende solo dalla tua altezza, come ti spiegheremo durante la prima consulenza.
✦ scoprirai la vera causa del tuo ingrassamento e come contrastarla grazie ad un percorso di dieta dimagrante personalizzata sulle tue reali esigenze.
Attraverso la consulenza scoprirai finalmente come puoi riprendere il controllo del tuo corpo e come puoi cancellare una volta per tutte gli insuccessi del passato. Sarà il cibo, e non le rinunce, a guidarti verso il raggiungimento e il mantenimento del tuo peso forma. Con Nutrizionista.Bio avrai l’opportunità di trasformare il tuo aspetto in modo unico e personalizzato, ritrovando fiducia e piacere nel tuo corpo.
Un Biologo Nutrizionista, dopo un’anamnesi dettagliata, sarà in grado di fornirti tutte le indicazioni e il supporto per raggiungere i tuoi obiettivi di dimagrimento. Contattaci per una prima visita nello studio a te più vicino.
Esiste una dieta veloce per dimagrire?
Dimagrire velocemente è un plus, ma non è detto che poi lo si riesca a mantenere. Se hai un’esigenza particolare (competizione sportiva, intervento importante, matrimonio, ecc) si possono applicare delle strategie nutrizionali per un dimagrimento veloce, dove però gli alimenti da inserire nel piano alimentare e il timing di assunzione deve sempre essere adattato alle tue specifiche condizioni.
Un dimagrimento rapido avviene quando a livello biochimico si stimola l’ormone principe che blocca il dimagrimento: l’insulina. Grazie al comportamento alimentare, alle tipologie di alimenti scelti e dalle fasce orarie in cui consumarli, si può stimolare un corretto processo di dimagrimento (lipolisi) e non quello di ingrassamento (liposintesi).
Un Biologo Nutrizionista, dopo un’anamnesi dettagliata, sarà in grado di fornirti tutte le indicazioni e il supporto per raggiungere i tuoi obiettivi di dimagrimento. Contattaci per una prima visita nello studio a te più vicino.
Esistono dei trucchi per dimagrire velocemente?
No, non esistono dei trucchi o dei segreti per dimagrire velocemente, perché il dimagrimento è un preciso processo metabolico che va conosciuto e applicato precisamente. Con i percorsi di dimagrimento di Nutrizionista.Bio però imparerai a conoscere gli alimenti e soprattutto qual è l’impatto che hanno sul tuo processo metabolico. Imparare a riconoscere le risposte del tuo corpo, ti permetterà di ritrovare il benessere e raggiungere il peso forma che tanto desideri. Non sono trucchi, ma informazioni che ti permetteranno di mantenere il peso raggiunto senza fatica e stress. Se vuoi scoprire di più sui nostri percorsi, contattaci per una prima visita con un nostro Biologo Nutrizionista.
Perché dopo un dimagrimento rapido ho la pelle cadente?
Quando si dimagrisce molto con una dieta sbagliata, si perde collagene e massa muscolare invece di massa grassa e questo può comportare una perdita di tono muscolare chiamata comunemente “pelle cadente”. Questo può accadere anche quando non si parla di perdite di peso molto consistenti e può essere è un chiaro segnale che la dieta non è stata strutturata in modo adeguato o ci si è affidati a sistemi “fai da te”. Rivolgersi ad un Biologo Nutrizionista è sempre consigliato se si vuole trovare il giusto percorso nutrizionale, stimolare il processo di dimagrimento (lipolisi) e non il contrario (liposintesi) e raggiungere il peso forma ideale in modo sano.
In caso di pelle cadente e perdita di elasticità, nel nostro shop puoi trovare:- Crema tonificante silhouette che aiuta a rassodare le zone corporee che hanno maggiore flaccidità e a ridurre la circonferenza di cosce, addome e braccia anche in assenza di esercizio fisico.
- Burro elasticizzante corpo apporta un’azione sinergica per migliorare il tono e l’elasticità della pelle e risulta efficace anche in caso di stress cutaneo e gonfiore.
Scoprile nello shop di Nutrizionista.Bio
Potrei avere problemi al fegato dopo un dimagrimento rapido?
Se un dimagrimento rapido avviene nel modo corretto, in realtà la perdita di grasso alleggerisce il fegato, perché in caso di sovrappeso/obesità il grasso può essere accumulato intorno al fegato, come in caso di fegato steatosico e steatosi epatica, diventando più rallentato e meno funzionante. Un dimagrimento rapido è possibile, ma deve essere sempre supportato da un percorso nutrizionale studiato sulle singole esigenze e che porti ad una perdita di grasso e non di massa muscolare.
Se hai bisogno di un supporto per raggiungere velocemente il tuo peso forma contattaci per una prima visita con un Biologo Nutrizionista nello studio più vicino a te.
