Saltavo spesso i pasti, mangiavo soprattutto la sera e mi svegliavo con la pancia gonfia. Lavorando in un locale, il mio stile di vita non mi aiutava. Ho scelto di cambiare, di prendermi cura di me e di imparare a mangiare in modo consapevole. Oggi, dopo un anno senza alcool e con nuove abitudini alimentari, […]
Da una doppia XL ad una M in nove mesi: questo percorso è stato una rinascita! Un consiglio che mi sento di dare è quello di chiedere aiuto prima di toccare il fondo, perché la cosa più importante è volersi bene. A me era mancato un po’ di “amor proprio” e sono felice di averlo […]
Sono passato dalla taglia 60 alla taglia 48 di pantaloni in 93 giorni di percorso, senza dover pesare alcun alimento e mangiando a sazietà. Se dovessi spiegare questa esperienza in poche parole la definirei: interessante, ottima, divertente e curiosa.
Con questa dieta antinfiammatoria ho migliorato la patologia di cui soffro: la Neurofibromatosi e diversi fibromi su viso e braccia si sono visibilmente ridotti. Se oggi incontrassi la me di un anno fa le direi di venire qui prima, per migliorarsi e sentirsi meglio. É stato un percorso fantastico!
Sono tornato al peso di quando avevo 23 anni e ho perso 16 cm sul girovita. Non ho più avuto la sensazione di fame a metà mattina, sento molta più energia e un’acutezza mentale che prima non avevo. Un percorso che ha migliorato la mia salute e una maggiore consapevolezza di me stesso.
Benefici fin da subito: in tre mesi ho perso più di 30 kg senza fatica. Dopo solo un mese, ho potuto eliminare completamente i farmaci per la pressione che prendevo da due anni e i dolori a ginocchia e gambe, causati dal peso eccessivo, sono scomparsi. Mi sento una persona completamente nuova, con più energia […]
Soffrivo di disturbi alimentari e avevo un rapporto difficile con il cibo e il mio corpo, da anni. Nutrizionista.Bio per me è stata una svolta. Ho ritrovato autostima, serenità e fin da subito mi sono sentita accolta e compresa. Ho visto benefici sorprendenti per la ritenzione idrica e per l’acne al viso. Oggi mi guardo […]
Sono rimasta molto stupita dalla facilità con cui sono riuscita a seguire questo percorso, perché ho perso peso fin da subito… se potessi dire qualcosa alla me di un anno fa direi “Fallo! Perché è solo un’idea che sia difficile”. Io ero arrivata al “punto più basso” e in questo percorso sono stata affiancata dalle […]
Non convivere più con il dolore costante da Endometriosi è stata una grande rinascita. Il percorso di dimagrimento, unito all’alimentazione controllata, mi ha permesso di passare da avere dolori tutto il giorno, per tutto il mese a non averne più. Per me è stato fondamentale avere questo supporto, per stare bene e avere una vita […]
Un percorso che è stato una benedizione! Lo scorso inverno ho preso peso dove aver smesso di fumare e invece adesso sono tornata a mettere i vecchi giubbotti, i capelli sono più belli, le unghie e la pelle sono molto migliorate. Lo rifarei altre mille volte perché non pensavo di perdere così tanti chili in […]
A due anni dalla fine del percorso sto mantenendo i risultati. La differenza con le altre diete è molto evidente: ho amici che hanno fatto altri percorsi che però non hanno funzionato e hanno ripreso i chili persi. Io invece posso dire che oltre i benefici di salute, mi sono sentito più giovane, più in […]
Mi piaccio e sono rientrata nei vecchi vestiti, è stato bellissimo rimettere pantaloni e abiti che non indossavo da molto tempo. La bilancia è sempre scesa e sono dimagrita in modo omogeneo e sano a partire da viso, collo, mento, spalle, braccia fino alla zona più impegnativa che è stata quella dell’addome. A livello di […]
Da mamma di 4 figli posso dire che è stata un’educazione alimentare per tutta la famiglia! Le unghie sono più belle, i capelli crescono più velocemente e ho ricominciato a ballare, che per me era la motivazione più grande. Questo percorso mi ha anche insegnato che posso dire di “no”: l’ho imparato con il cibo, […]
Sono nata con la psoriasi, da dermatite atopica, e grazie al supporto del Dr. Ippolito e del Metodo Apollo ho finalmente scoperto il colore della mia pelle. Sono venuta qui perché ero a rischio diabete, a causa della glicemia alta, e oggi sto facendo un percorso di cui sono orgogliosa. Alla me bambina dico “Guarda […]
Triatleta professionista: fin dal primo incontro ho capito che il Dr. Ippolito era la persona giusta perché ha individuato un “handicap” a livello alimentare da cui siamo partiti e abbiamo sostanzialmente modificato completamente l’alimentazione, dal pre al post gara. Il mio consiglio per un atleta è quello di non arrivare ad avere un dolore prima […]
Rivedersi sana e bella è una sensazione per cui ne vale assolutamente la pena! Dopo due gravidanze e due allattamenti prolungati, volevo tornare la “vecchia Alessandra” e ci sono riuscita! Ho perso peso e centimetri in modo sano, si mangia bene e si è felici. Questo percorso è una cosa fantastica!
Posso dire che questo percorso per me è stata una vittoria! Dopo un micro infarto a cuore sano di tre anni fa, da marzo non prendo più la pastiglia per la pressione. Togliere dei farmaci, al giorno d’oggi quando tendenzialmente trovi sempre chi prova ad aggiungerne, per me è stata una vittoria. Se stai bene, […]
L’educazione alimentare è una parte importante: ho imparato ad ascoltare il mio corpo! Non sono venuta per la perdita di peso, ma per acquisire nuove abitudini alimentari che mi hanno permesso di ridurre il gonfiore e gli episodi di emicrania. Posso dire di essere soddisfatta!
-7,6 kg in cinque mesi: mi vedo più felice e solare, vedo una Susi che non vedevo da tanto tempo a causa di una forte depressione. Al di là del peso perso è proprio la sicurezza in me stessa che è cresciuta. Tutto mi sta dicendo che è il percorso giusto per me!
Non ho più avuto attacchi di emicrania e mal di testa e da gennaio non prendo più cortisone e antidolorifici. Sto bene, riesco a dormire di notte e vivo la sensazione bellissima di sentirmi più fiduciosa a 360°. Verso me stessa perché ce l’ho fatta e verso i professionisti straordinari che mi hanno accompagnata e […]
Quando ho scoperto di essere incinta avevo tanti dubbi e paure: cosa devo mangiare? come devo cucinare? prenderò un “botto” di chili e poi come li butto giù? Questo percorso invece è stata una figata, mi sono sempre sentita ascoltata, supportata dalla gravidanza allo svezzamento e sono tornata in forma in un mese dopo il […]
-12,1 kg in 5 mesi e mezzo: dopo un mese le mie cefalee sono diminuite, come frequenza e intensità. Oggi non arrivo più ad avere nausea e vomito, e mi sento più bella e in forma di anni fa. Un percorso che non è stato l’ennesima rinuncia, ma l’ennesima scoperta.
Non riuscivo più a controllare la pressione e su consiglio del mio cardiologo ho deciso di farmi seguire anche dal punto di vista nutrizionale. Con questo percorso sono riuscita ad eliminare le pastiglie per la pressione e i benefici ci sono stati fin dai primi giorni. Oggi mi sento più agile, meno affaticata, gratificata, ho […]
-8,3 chili in quattro mesi: dopo un’embolia polmonare nel 2016, il mio corpo ha subito uno shock. Ho perso un sacco di capelli e ho iniziato a soffrire di reflusso. Grazie al consiglio di un amico, ho iniziato un percorso con Nutrizionista.Bio e ho visto i primi benefici dopo 2-3 giorni! Ho trovato un biologo […]
-16kg in 4 mesi: volevo sentirmi bella il giorno del matrimonio di mio figlio e ce l’ho fatta. Si è rivelata fin da subito una dieta diversa da tutte quelle fatte in passato, facile da seguire e che non mi ha mai fatto patire la fame, dato giramenti di testa o fatto venire voglia di […]
-14,8 kg in 4 mesi: ho ridotto drasticamente i dolori alle ginocchia e mi sento molto meno stanca dopo i turni di lavoro. Oltre ai benefici fisici, ho ritrovato fiducia in me stessa e posso finalmente indossare abiti che non mi entravano più. L’Applicazione e il Ricettario sono stati strumenti fondamentali per raggiungere questi risultati.
Ho la sclerosi multipla ed ho visto dei risultati incredibili e misurabili. I metri che oggi riesco a deambulare in modo autonomo si sono moltiplicati tantissimo: se prima camminavo 100-200 metri, durante una recente gita ho percorso 6km al giorno… un risultato che era impensabile. Posso dire che è una patologia molto migliorabile!
Ho sempre sfogato le mie preoccupazioni sul cibo, specialmente con abbuffate notturne dopo i turni in cucina. Oggi non solo ho imparato a controllare la fame notturna, ma ho anche ritrovato la voglia di muovermi, andare in bici e allenarmi. Rinascita è la parola che descrive al meglio la mia esperienza!
-15kg in 8 mesi: Ero arrivato ad un punto in cui anche allacciarmi le scarpe mi creava difficoltà. Sono finalmente tornato a muovermi con agilità e, anche se vivo in Germania, ho trovato un ottimo supporto da parte di tutto il team anche a distanza. L’applicazione è stata sicuramente un gran valore aggiunto!
-6,7 kg in 4 mesi: Mi sento meno gonfia, la pelle del viso è migliorata e la cellulite è sparita. Un altro beneficio che ho notato da studentessa fuori sede è che gestisco molto meglio lo stress pre esame!
